Idag bestämde jag, mamma och pappa att vi skulle åka och motionsimma i oskarshamnsbadhus så det gjorde vi och vi var där runt 12 och började simma.
Jag simmade i 45 minuter och jag räknade hur många längder jag gjorde på den tiden och det var 40 längder och det blir runt 1000 meter som jag simmade.
Var så himla trött i armarna efteråt så vi gick och satte oss i bubbelpoolen och bara tog det lungt en stund innan vi begav oss hem.
Jag tycker det är roligt att variera sin träning och göra olika saker så man inte bara tränar på gymmet hela tiden och samma saker det är då det blir tråkigt och träningen blir inte rolig.
Jag tycker väldigt mycket om att simma för man tränara hela kroppen och det är avkopplande.
Ska nu städa mitt rum för det ser verkligen ut som ett bombnedslag här inne.
Ska ikväll ut och gå med Julia och prata lite med henne.
Får se vad jag ska göra mer idag men det är det som står på schemat idag i allafall:)
Vaknade idag vid halv 11 och var väldigt pigg för har sovit länge inatt.
Jag, mamma och pappa gick upp sen till gymmet för ett pass.
Gjorde idag 30 minuter på crosstrainer, 100 situps, vikter och benövningar.
Var ett hårt pass idag och det kändes så himla bra efteråt!
Har bestämt mig för att dem här dagarna till nyårsafton ska jag äta lite vad jag vill och unna mig gott för efter nyår ska jag verkligen börja med hård träning. Ska verkligen ta mig dit jag vill och kommer att må så mycket bättre sen!
Ska idag inte göra allt för mycket, ska ut och gå en promenad i eftermiddag sen så blir nog dagen rätt så lung.
Vet inte om jag ska ändra lite här på bloggen, ändra header och lite andra saker, det får vi se.
Hej, gick upp rätt så tidigt idag för att gå till gymmet och köra ett pass.
Började med 15 minuter på löpbandet, sedan 100 situps, 20 minuter på crosstrainern och lite vikter.
Känner att min träning inte har varit på topp dem här dagarna runt jul men har bestämt mig för att efter nyår så kör jag på igen. Med hård träning och nyttig mat. Är så peppad till tusen!!
Idag så körde jag 30 minuter på löpbandet, körde först 10 minuter i högt tempo sen 10 minuter löpningen och efter det 10 minuter i lågt tempo. Gjorde också 100 situps.
Ska ikväll plugga så får se om det kommer upp några fler inlägg:)
Körde lite andra övningar hemma idag istället för gymmet.
Gick på ett löpband vi har här hemma i 30 minuter och det var väldigt jobbigt med tanke på att det är som att gå upp för en uppförsbacke hela tiden, bandet lutar så mycket så det blir jobbigare då.
Gjorde också 100 situps.
Ska nu plugga på matteprovet vi har tills tisdag och en engelska uppgift som skulle vara inlämnade i fredags men som jag inte har gjort än måste jag också göra:)
Idag blev det en promenad på 30 minuter. Det blåste väldigt mycket ute och bra kallt så gick inte så långt idag. Har gjort 100 situps också när jag kom hem. Ska ikväll plugga. Finns inget värre men ska nog baka något gott sen som jag kan ha till pluggandet då går det mycket bättre:)
Jag bestämde mig två veckor innan skolan skulle börja igen i somras att jag skulle ta tag i min träning och försöka gå ner några kilon.
Kände att jag hade gått upp i vikt det senaste året och kände mig klumpig.
Jag började med väldigt lätt träning som att gå en längre promenad eller att göra styrkeövningar. Jag ändrade också min kost och började sluta äta vitt bröd och onyttiga saker och började äta mer frukt och grönsaker.
Jag vägde mig första gången efter två veckor med bra träning och nyttig mat. Jag hade gått ner 3 kilo. Det vill säga att jag hade gått ner 1,5 kilo på en vecka. Jag blev så klart jätteglad och blev mer peppad att gå ner mer kilon och se bättre resultat. Jag körde nu hårdare träning och började att äta mindre och mer hälsosam mat. Men det gick inte lika fort att gå ner som det var i början. Jag kämpade på och jag märkte på mig själv att jag blev mindre och att min mage och mina lår blev mindre. Jag märkte också att jag orkade mer och hade mer energi än innan jag började träna.
Jag ställde mig idag på vågen igen och blev så himla glad och nöjd över mig själv när jag fick se hur mycket jag har gått ner. Jag har gått ner 10 kilo sen jag började i slutet av Augusti och det tog ungefär 3 månader att gå ner dom kilona.
Jag ska säga att det inte har varit lätt och vissa stunder har jag bara viljat ge upp och inte orkat mera. Men jag har fortsatt och jag har fått ett sånt stöd från vänner och familj och utan deras hjälp hade detta aldrig gått.
Till att gå från en tjej som verkligen inte tyckte om min kropp eller inte tyckte att träning överhuvudtaget var roligt till att verkligen älska att träna och längtar varje gång till nästa träningspass. Jag är inte nere på min drömvikt än men jag är inte långt ifrån att lyckas.
Det som är viktigast om man ska gå ner i vikt och man har bestämt sig för det är att man ALDRIG ska jämnföra sig med andra eller att göra vad andra gör. Gå din egen väg och bry dig inte om vad andra ska tycka eller tycker. Om du verkligen inte tycker om att gå på gymmet tillexempel hitta någon träning som passar just dig och något som du tycker är roligt för då blir det roligare att träna och du vill bara fortsätta mer och mer.
Jag är så himla nöjd över mig själv över att jag tog detta beslutet och jag skulle ha ångrat mig och jag inte hade gjort det. Detta är nog det bästa beslutet jag har tagit i mitt liv och jag ska aldrig ge upp!
Har varit uppe på gymmet idag 2 gånger och dom sakerna jag har gjort är löpbandet i 15 min, crosstrainer 60 minute och sen massa magövningar och sen så körde jag på cykeln i 10 minuter:)
Idag så blev det en långpromenad på 1 mil och det var så skönt att gå så långt men är väldigt trött i benen nu. Gjorde 100 situps också när jag kom hem:)
Hej! Jag är en 17-årig tjej som går första året på samhällsprogrammet på Mönsteråsgymnasiet.
I min blogg kommer jag att skriva mycket om min träning och hur den ser ut. Jag kommer också att blogga om min vardag och massa andra saker. Mina intressen förutom träning är sjunga, dansa, fota och vara med vänner!
