Idag på morgonen bestämde jag och mamma oss för att gå upp till gymmet.Var där i en timme nästan. Idag fick det bli 20 minuter på crosstrainern i högt tempo. Sen så körde jag massa mag,axlar och rygg övningar. Kände verkligen att jag har legat på latsidan dessa veckor men nu ska jag verkligen ta tag i träningen.
Sitter nu och kollar på The Walking Dead och äter bananpannkakor med blåbär och jordgubbar. Mums!
Vädret idag är ju helt underbart så ska försöka att vara ute i solen så mycket som möjligt. Ska även göra lite ändring här på bloggen idag som ni får sen lite senare. Har inget planerat än idag mer än att jag ska ut och springa ikväll och att det är melodifestivalen finalen idag! Vi får se om det händer något mer men annars blir det en lung och härlig lördag i solen:)
Idag så var jag så sugen på att ut och springa så gjorde det. Sprang i rätt så snabbt tempo i 40 minuter. Sprang lite mer än 5 kilometer och det tycker jag är bra.
Ska nu spendera kvällen med att plugga inför no provet imorgon och känner att jag inte kan allt än.. Inte bra. Ska även se det nya avsnittet av Pll som kom it igår. :)
Idag så blev det lugn träning på grund av att jag har varit sjuk så mycket på sistone! Jag körde som uppvärmning 100 situps och benböj. Körde sen två omgångar på en app som är för hela kroppen och det var verkligen jobbigt men verkligen skönt efteråt!
Ska nu äta kycklingsallad som jag köpte efter skolan och kolla på Glee innan Farmen börjar. Ska ikväll plugga och sen se det senaste avsnittet av The Walking Dead. Så ser min kväll ut i sin helhet:)
Idag så kunde jag äntligen träna igen och ville ut och springa så der fick det bli ikväll. Sprang 5km på en halvtimme och sprang i väldigt lungt tempo med tanke på att jag hostade så mycket.
Gjorde också 150 situps och benböj innan jag körde lite blandade övningar med hjälp av appen här nedanför. Den var verkligen jättebra!
Har nyss ätit bananpannkakor och kollat på Farmen och ska nu se Familjen annorlunda innan jag ska sova för är så trött:)
Varför just jag tränar? Jo jag gör det för att jag vill må bra. Vill må bra och kunna vara trygg i min kropp.
Jag mår så himla bra efter att jag har tränat och jag ser verkligen resultat vilket gör att jag vill fortsätta.Jag tyckte verkligen inte om min kropp i slutet av sommaren och bestämde mig att göra en förändring. Det är något utav det bästa jag har gjort i hela mitt liv. Träning var något jag hatade före sommaren men efter sommaren och nu älskar jag det och gör någon träning varje dag. Träning är något i mitt liv som jag lägger mest tid på. Det är något som gör att jag kan vara stolt över mig själv och min kropp.Träningen gör så att jag mår bättre och kan känna mig nöjd över mig själv!
Har kört två pass idag och båda var verkligen så himla jobbiga men grymt skönt efteråt!
Vid 12 tiden så gick jag upp till gymmet och körde ett pass. Körde 30 minuter på crosstrainern, 100 situps och massa arm,rygg och magövningar.
Nu på kvällen så var jag ute och språng runt 5 kilometer och det var så himla skönt! Känslan efteråt är så himla oslagbar! Ska nu kolla på familjen annorlunda sen så ska jag packa det sista innan jag åker till Stockholm på onsdagen med bästa vännen!
Idag så bestämde jag mig för att ut och springa för vädret var hur bra som helst! Sprang runt 5 kilometer i högt tempo och är så glad att min kondition har blivit bättre! Gjorde 100 situps och benböj när jag kom hem.
Ska nu äta kvällsmat till Farmen och Familjen annorlunda:)
Idag så blev det två pass och båda två var verkligen jobbiga!
Direkt när jag vaknade så gick jag upp till gymmet och körde ett pass. Körde mycket axlar,ben och rygg övningar. Sen som avslutning blev det 20 minuter på crosstrainer. Var verkligen så himla trött när jag gick därifrån så somnade när jag kom hem.
Ikväll blev det cirkelträning i sporthallen med Patricia. Det är verkligen så himla roligt och alla ger verkligen allt man har. Det var verkligen ett utav de jobbigaste passen jag har varit med om. Var svettig överallt och det sista varvet ville jag bara spy typ. Men gav allt jag hade ikväll och det kommer att kännas i ben och magen imorgon.
Nu sitter jag och äter bananpannkakor med kvarg och blåbär. Mm det är verkligen det bästa! Snart är det dax för Farmen och efter det blir det lite filmtittande innan jag ska sova:)
Körde lite övningar här hemma idag istället för gymmet.
Till uppvärmning blev det 100 situps och knäböj. Körde sen rumpövninhar med hjälp av appen här nedanför och körde det två gånger så efter det var jag helt slut. En bra app med rumpövningar och även ben,mage och armar.
Direkt när jag kom hem så bytte jag kläder och gick upp på gymmet.
Körde 20 minuter först på crosstrainern i väldigt högt tempo. Sen så blev det axlar,rygg och magen som fick jobba lite extra. Var så himla trött när jag gick därifrån men det är skönt på ett sätt också.
Ska spendera kvällen med att kolla på serier och bara ta det lungt:)
Idag blev det inte så mycket träning. Blev 100 situps och benböj. För måste plugga hela kvällen och ska sen mot kören. Tycker verkligen inte om att sätta mig direkt när jag kommer hem med skolarbete när man varit i skolan hela dagen typ.
Har hållt igång hela dagen idag då vi har haft vinterfriluftsdag. Började med att gå en lång promenad på 2 timmar och skulle sammtidigt leta efter kontroller. På eftermiddagen åkte jag och några till från klassen in till Kalmar och bowlade.
När jag kom hem så gjorde jag lite styrketräning. Till uppvärmning blev det 100 situps och knäböj. Sen magövningar med hjälp av en app och det var jättejobbigt. Magen var det som mest fick jobba ikväll.
Snart är det Farmen på tvn, sen så ska jag plugga innan jag ska sova. Är så himla trött så ska gå och lägga mig tidigt ikväll.
Hann aldrig träna igår så idag fick det bli ett pass.
Gick upp till gymmet och var där i 40 minuter. Körde 20 minuter på crosstrainer, axel,rygg och mag övningar fick det bli idag. Ett hårt träningspass som var välbehövligt!:)
Hej! Jag är en 17-årig tjej som går första året på samhällsprogrammet på Mönsteråsgymnasiet.
I min blogg kommer jag att skriva mycket om min träning och hur den ser ut. Jag kommer också att blogga om min vardag och massa andra saker. Mina intressen förutom träning är sjunga, dansa, fota och vara med vänner!
